Strong Nation ®

Train to the beat

Strong Nation ®
  • High-Intensity
  • Full Body
  • music-led Workout
  • No Equipment

Strong Nation kombiniert Eigengewichts- Muskelaufbau-, Kardio- und Phyometrietraining. Bewegt wird sich zur Originalmusik, die speziell auf jede einzelne Bewegung abgestimmt wurde.

Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. So schafft man es bis zur letzten Wiederholung und hängt noch 5 weitere dran.
Man verbrennt in jeder Stunde Kalorien und stärkt dabei Arm-, Bein-, Bauch- und Pomuskelatur. 
Phyometrische bzw. hochexplosive Übungen (Knie heben, Burpees, Jumping Jacks...) wechseln sich mit isometrischen Übungen (Lunges, Squats, Kickboxbewegungen...) ab.
Strong Nation Trainer wechseln Musik und Übungen regelmäßig aus, damit man seine Grenzen immer weiter stecken kann.

Ein anspruchsvolles Workout bei dem der gesamte Körper gefordert wird. Ideal um ultiative Fitnessziele zu erreichen und neue Ziele zu erreichen.

Kursübersicht